Maschile e Femminile nel Tantra: l’incontro tra Shiva e Shakti

Nel Tantra, il maschile e il femminile non sono due mondi separati e nemmeno due forze destinate a combattersi. Sono principi complementari che si incontrano, dialogano e si trasformano reciprocamente.

La tradizione tantrica li rappresenta attraverso Shiva e Shakti: la coscienza e l’energia, la presenza e il movimento, il silenzio e la forza creatrice.

Parlare di maschile e femminile nel Tantra, però, richiede attenzione. Questi termini non indicano semplicemente l’uomo e la donna e non stabiliscono comportamenti rigidi legati al sesso biologico. Ogni persona contiene entrambe le polarità e può imparare a riconoscerle, equilibrarle e integrarle nella propria vita.

Che cosa rappresenta Shiva nel Tantra?

Shiva rappresenta la Coscienza.

È il principio della presenza, della stabilità e dell’osservazione silenziosa. È la capacità di restare, ascoltare e accogliere ciò che accade senza cercare immediatamente di modificarlo.

Nel simbolismo tantrico, Shiva è associato a:

• presenza;

• centratura;

• stabilità;

• lucidità;

• ascolto;

• consapevolezza;

• capacità di dare una direzione all’energia.

Possiamo immaginarlo come uno spazio interiore luminoso nel quale sensazioni, emozioni e desideri possono essere riconosciuti senza giudizio.

Essere presenti non significa essere freddi, immobili o distanti. Significa riuscire a rimanere in contatto con ciò che sentiamo senza esserne completamente travolti.

Nella relazione, il principio di Shiva si manifesta quando sappiamo ascoltare l’altra persona senza interromperla, quando rispettiamo un confine, quando rimaniamo presenti davanti a un’emozione e quando non trasformiamo immediatamente l’incontro in una prestazione.

Che cosa rappresenta Shakti?

Shakti rappresenta l’Energia.

È la forza vitale che anima il corpo e mette in movimento l’esistenza. È respiro, creatività, desiderio, piacere, intuizione e trasformazione.

Shakti può essere associata a:

• movimento;

• sensibilità;

• espressione;

• desiderio;

• piacere;

• creatività;

• trasformazione;

• capacità di generare e nutrire la vita.

La sua dimensione profonda e misteriosa non rappresenta qualcosa di negativo. È lo spazio fertile dal quale possono emergere intuizioni, emozioni e nuove possibilità. Come la terra custodisce il seme prima che germogli, così Shakti contiene il potenziale della trasformazione.

Nella relazione, Shakti si manifesta nella capacità di sentire, lasciarsi attraversare dalle emozioni, esprimere il desiderio e permettere al corpo di muoversi liberamente.

Shiva e Shakti non sono semplicemente uomo e donna

Uno degli errori più comuni è pensare che Shiva appartenga esclusivamente agli uomini e Shakti esclusivamente alle donne.

Il simbolismo utilizza una polarità maschile e una femminile, ma entrambe sono presenti in ogni essere umano, indipendentemente dal sesso biologico, dall’identità di genere o dall’orientamento sessuale.

Una donna può esprimere stabilità, direzione e presenza.Un uomo può manifestare sensibilità, intuizione e capacità di abbandonarsi al movimento.

Allo stesso modo, una persona può avere bisogno, in alcuni momenti, di maggiore centratura e, in altri, di recuperare spontaneità, creatività e fluidità.

Il Tantra non ci invita a interpretare un ruolo. Ci invita a riconoscere ciò che sta accadendo dentro di noi.

La domanda, quindi, non è:

“Sono abbastanza maschile o abbastanza femminile?”

La domanda diventa:

“Quale energia sto esprimendo in questo momento e quale parte di me avrebbe bisogno di maggiore ascolto?”

Perché Shiva e Shakti hanno bisogno l’uno dell’altra?

La coscienza senza energia rimane priva di espressione.L’energia senza coscienza rischia di disperdersi e perdere direzione.

Shiva offre a Shakti uno spazio nel quale potersi manifestare.Shakti dona a Shiva movimento, esperienza e vita.

Il loro incontro crea una relazione tra:

• silenzio ed espressione;

• stabilità e movimento;

• direzione e spontaneità;

• consapevolezza e piacere;

• contenimento e trasformazione.

Il vero equilibrio non nasce dall’eliminazione di una polarità, ma dalla capacità di permettere a entrambe di esistere.

Possiamo essere stabili senza diventare rigidi.Possiamo abbandonarci senza perderci.Possiamo sentire intensamente mantenendo consapevolezza, confini e rispetto.

Shiva e Shakti nella sessualità

Anche nella sessualità queste due energie possono incontrarsi.

Shiva è la presenza che ascolta il corpo, rispetta i tempi e non corre verso il risultato. Shakti è l’energia del piacere che si muove, cambia ritmo, si espande e si trasforma.

Quando prevale soltanto il controllo, il corpo può irrigidirsi e l’esperienza può diventare mentale. Quando invece manca completamente la presenza, il contatto rischia di diventare confuso, inconsapevole o privo di un autentico ascolto.

L’incontro tantrico non è una tecnica da eseguire perfettamente. È una qualità di presenza.

Significa imparare a:

• ascoltare il respiro;

• percepire le sensazioni senza giudicarle;

• comunicare desideri e confini;

• rallentare;

• riconoscere i segnali dell’altra persona;

• lasciare che il piacere si trasformi senza inseguire necessariamente un obiettivo.

In questa prospettiva, l’intimità non è più soltanto qualcosa da “fare”, ma uno spazio da abitare insieme.

Una semplice pratica per riconoscere le due energie

Puoi sperimentare questa breve pratica da solə o insieme al partner.

Siediti comodamente e porta l’attenzione al respiro. Non cercare di cambiarlo: osservalo per qualche istante.

Per prima cosa entra nella qualità di Shiva.

Percepisci il peso del corpo, il contatto con il pavimento e lo spazio silenzioso dentro di te. Domandati:

“Riesco a restare presente con ciò che sento, senza doverlo controllare?”

Successivamente lascia emergere la qualità di Shakti.

Permetti al respiro di diventare più ampio. Se il corpo lo desidera, lascia nascere un piccolo movimento nelle mani, nel bacino, nelle spalle o nella colonna vertebrale. Domandati:

“Quale energia desidera muoversi ed esprimersi attraverso di me?”

Infine, resta qualche istante in ascolto di entrambe le qualità: una parte di te osserva e rimane presente, mentre un’altra respira, sente e si muove.

Non cercare un risultato particolare. La pratica consiste nel riconoscere ciò che esiste.

L’unione interiore prima dell’incontro con l’altro

Spesso cerchiamo nell’altra persona ciò che non riusciamo ancora ad accogliere dentro di noi.

Possiamo desiderare qualcuno che ci dia stabilità perché ci sentiamo dispersivi, oppure qualcuno che ci restituisca vitalità perché ci siamo allontanati dal desiderio e dal corpo.

Il Tantra ci invita innanzitutto a incontrare interiormente queste polarità.

Integrare Shiva e Shakti significa sviluppare la capacità di:

• essere presenti senza chiudersi;

• sentire senza essere sopraffatti;

• scegliere senza controllare;

• lasciarsi andare senza perdere i propri confini;

• accogliere il piacere senza trasformarlo in prestazione.

Da questo incontro interiore può nascere una relazione più autentica: non basata sulla dipendenza o sulla ricerca di qualcuno che ci completi, ma sulla possibilità di condividere la nostra presenza con quella dell’altro.

Quale energia è più presente in te?

Fermati per un momento e ascoltati.

In questa fase della tua vita senti maggiormente la stabilità luminosa di Shiva, oppure la profondità vitale e trasformativa di Shakti?

Hai bisogno di ritrovare centratura e direzione?Oppure senti il desiderio di recuperare movimento, creatività e piacere?

Non esiste una risposta giusta. Le polarità cambiano e si alternano. La consapevolezza nasce proprio dalla capacità di riconoscere ciò di cui abbiamo bisogno, momento dopo momento.

Il Tantra non ci domanda di scegliere tra coscienza ed energia, tra maschile e femminile. Ci insegna a creare lo spazio nel quale possano finalmente incontrarsi. Post instagram: https://www.instagram.com/p/DbBTqpqsqR4/